On entend souvent parler des chakras dans le domaine du bien être. Mais concrètement, qu’est ce que c’est? A quoi servent-ils? Et pourquoi sont-ils si importants pour notre équilibre interieur ?
Dans cet article, je t’explique simplement ce que sont les chakras et comment ils influencent ton énergie au quotidien.
Les chakras c’est quoi exactement ?
Les chakras sont des centres d’énergie situés dans le corps.
On peut imaginer comme des sortes de « roues » ou de point de circulation ou l’énergie passe, se transforme et se répartit.
Il existe plusieurs chakras, mais on parle le plus souvent de 7 chakras principaux, alignés du bas de la colonne jusqu’au sommet de la tête.
Chaque chakras est relié à :
- Une zone de corps
- Des émotions
- Des aspect de notre vie ( sécurité, confiance, expression, intuition…)
A quoi servent les chakras ?
Il jouent un rôle essentiel dans notre équilibre global.
Lorsqu’ils sont harmonieux, l’énergie circule de manière fluide, et cela peut se traduire par :
- Un sentiment de bien être
- Plus de sérénité
- Une meilleure connexion à soi
- Une sensation d’alignement dans sa vie
A l’inverse, lorsqu’un chakra est déséquilibré cela se fais ressentir par :
- De la fatigue
- Des émotions intenses ou bloquées
- Un sentiment de blocage dans certains domaine de vie
Les 7 chakras principaux
Le chakra racine:
Liée à la sécurité, à la stabilité et à l’ancrage.
Il concerne notre rapport au monde matériel et à notre sentiment de sécurité
Le chakra sacré:
Relié aux émotions, au plaisir et à la créativité.
Il influence notre capacité à ressentir et à profiter de la vie.
Chakra du plexus solaire:
Associé à la confiance en soi et à la volonté.
Il joue un rôle dans l’estime personnelle et l’affirmation.
Chakra du coeur:
Centre de l’amour, des relations et de la compassion. Il est lié à notre capacité à donner et recevoir.
Chakra de la gorge:
Relié à la communication et à l’expression de soi. Il concerne notre capacité à dire ce que l’on ressent.
Chakra du troisième oeil:
Associé à l’intuition et à la perception intérieure. Il aide à voir plus clair en soi et dans les situations.
Chakra coronal:
Connecté à la conscience et au sens global de la vie. Il représente l’ouverture et la connexion à quelque chose de plus grand.
Pourquoi travailler sur ses chakras?
Prendre soin de ses chakras, c’est avant tout prendre soin de son équilibre intérieur.
Les soins énérgetique s’inscrivent dans une démarche de bien être et ne remplacent pas un avis ou un accompagnement médical
Cela peut t’aider à :
- Mieux comprendre ce que tu ressens
- Te reconnecter à toi même
- Faire le vide dans son esprit
- Retrouver plus de clarté dans ta vie
C’est une approche douce qui invite à l’écoute de soi.
Comment harmoniser ses chakras ?
Il existe plusieurs façon simples d’agir sur ses chakras au quotidien:
- Prendre du temps pour soi
- Pratiquer la respiration consciente
- Etre à l’écoute de ses émotions
- Se reconnecter à son corps (marche, relaxation…)
- Recevoir un soin énérgetique
N’oubliez pas que chaque personnes est différente, l’important est de trouver ce qui te fait du bien.
